Zeit für Körper und Geist

Erfolge durch Pilates Training

• Hilft bei vielfältigen Rückenbeschwerden
• Lindert Verspannungen, lockert Gelenke
• Fördert eine selbstbewusste Körperhaltung
• Streckt den Körper, macht geschmeidig und gelenkig
• Baut Kraft von innen auf
• Formt und strafft die Figur, auch bei Gewichtsabnahme
•  Weckt neue Energien und steigert das Wohlbefinden

Pilates Methode, Workout- und Wirbelsäulentraining für alle, die....

• ein individuelles Präventiv-Training in angenehmer Atmosphäre erfahren möchten
• körperlichen und psychischen Stress abbauen 

Pilates Vogt Düsseldorf

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich! Schau dir hier eine Übersicht meiner Dienstleistungen an und entscheide dich für dein Work-Out, das am besten zu dir passt. Wenn du Fragen hast oder nicht weisst, wie du dich entscheiden sollst, melde dich einfach - ich helfe dir gerne weiter.  

Reformer : Der Reformer ist eines von Herrn Pilates entwickelte Gerät. Vielzahl von Übungen und verschiedenen Trainings, ermöglichen ein Ganzkörpertraining mit nur einem Gerät -genial!

Chair : Mit dem Pilates -Chair, der auch von Joseph Pilates für zu Hause konzipiert wurde, kann man ein absolut abwechslungsreiches Ganzkörpertraining durchführen.

Tower und Cadillac : Diese beiden Geräte sind für Übungen, die nur im Einzeltraining möglich sind. Das Arbeiten mit Spiralen ermöglicht unter Anleitung Übungen für ganz neue Herausforderungen.

Matte : Insgesamt umfasst das klassische Mattenprogramm von Joseph Hubertus Pilates insgesamt 34 Übungen. Diese Übungen werden wir im Park auf der Wiese machen, wo jeder Muskel gedehnt und trainiert wird und jedes Gelenk bewegt wird.
 
Solltest du auf der Suche nach Gruppentraining oder individuellen Möglichkeiten sein, um dein Projekt Körpergefühl - Fit und Frisch,  umzusetzen, bist du bei mir richtig.